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オクラと長芋の梅肉あえ 胃腸に優しいおつまみ オクラと長芋の梅肉あえのご紹介です。 忘年会シーズンの暴飲暴食で疲れた胃にオススメ。 お酒も進んじゃうけど、胃に優しい、矛盾を感じるレシピです笑 ◎材料 オクラ・・・8本 長芋・・・10cmくらい 梅干し（または練り 。
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