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今朝。 お腹が空けば食べて、あまり空かなければプロテインだけの日も、ゆで卵の日も、納豆かけご飯だけ、フルーツやヨーグルトの日も。 ⚫︎焼き鮭 ⚫︎だし巻き卵 ⚫︎トマトサラダ ⚫︎お味噌汁舞茸、玉ねぎ、茄子、生姜 ⚫︎納豆かけご飯 ⚫︎キウイ はなこ飯和食 。
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